Với những ai đang giảm cân, món salad hoa quả có thể là một sự lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho bữa trưa ngon miệng!
Salad hoa quả mát giòn ăn no không lo tăng cân! - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad hoa quả:

- 01 quả táo

- 200gr nho

- 01 búp salad

- 01 quả cam vàng

- 02 quả hồng giòn

- Vài quả dâu tây

- Dầu olive, mật ong, tiêu, muối, tỏi, giấm gạo.

rửa thật sạch toàn bộ trái cây và hoa quả. Thái lát dâu tây, táo và hồng giòn thái hạt lựu, cam thái lát hình tam giác, nho để nguyên trái.

Hòa 02 muỗng ăn dầu olive, 01 muỗng ăn mật ong, 01 muỗng ăn dấm gạo. 02 tép tỏi băm nhuyễn và chút xíu tiêu xay, muối. Khuấy đều để làm nước sốt trộn salad.

rửa thật sạch salad với nước muối loãng. Cho lá salad vào tô lớn, rưới nước sốt lên và trộn thật đều.

Cho trái cây vào tô salad vừa trộn, đảo nhẹ và xếp ra đĩa.

Mùa thu đã đến rồi phải không bạn? Mùa thu đến không chỉ mang lại làn gió mát mẻ đáng yêu sau chuỗi ngày hè oi ả, mà mùa thu còn mang đến những trái cây tươi ngon. Và gom những tinh túy hoa quả mùa thu về với nhau, có lẽ chỉ có thể là salad hoa quả mùa thu. Những quả hồng giòn sừng sựt mà ngọt ngào, những quả nho bé tí mọng nước, những lá salad tươi xanh. Đĩa thức ăn với màu sắc bắt mắt, ngon miệng với vị rau quả tươi tạo cho ta cảm giác như ôm cả trời thu thiên nhiên vào lòng.

*** Lưu ý:

- Táo và hồng sau khi gọt bỏ vỏ thì ngâm đá hoặc nước muối loãng để tránh thâm mặt.

- Không đảo lá salad quá nhiều lần để tránh lá bị héo và úng nước.

- Gia vị nếm nêm có thể điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad hoa quả salad trái cây món salad món làm nhanh món khai vị hoa quả

sạc cach nau lau ca vien cach chien muc hướng dẫn làm muối tôm thạch trứng my xao ngon cach lam dua cach lam lau mang canh bà xúc xích heo xôi hạt sen vị dừa nuong thit nui sốt gà cà chua cong thuc lam mam cach lam muc rim me xôi trái cây khéo tay may vá ca chien xu sot me khoai tây chủ nhật cách làm kem chuối trà xanh mặn mực chiên thuc pham bằng thép trái cây mắm tôm Mươp Rieu thê chan gà thuc don hang ngay bá ƒ sữa mực nướng ốc ốc len ốc bưu ốc luộc ốc xào muối canh ca nau dua chua Pho cach pha mocktail thao duoc Căn Nau canh cúng món nướng ngon bò sốt cam muoi ca chua ngot mon chay voi nam dui ga Vitamin doi xoai ngam cá thu sốt cà cach lam muc kho sot me Cẩn trọng với hải sản ca hoi sot cam ngon oc nhoi nam huong mời các món từ tôm Thân ¹i tái chế sup củ dền banh dau làm bánh pía dau phu rang muoi canh chua ca bong lau bong dien dien chà Lau gÃƒÆ cach lam bun oc ngon canh khổ qua khử mùi vật dụng làm bếp củ sen Halloween dưa cải muối chua cách làm cánh gà chiên nước mắm soup sa kê Đối chè khoai từ vit nuong mia hà thành cach lam com halloween Bò bít tết đồng mẹo gia đình cac mon tu thit heo Các bánh cay chiên nhân tôm cà chua xúc xích mực ống đẹp mắt món nem nướng cach lam goi dưa leo xi măng nếp gio song boc trung cut chien gion Gà Tây heo tu lam banh mi ga chien mam banh tart trai cay panna cotta trai cay ngon thit kho tau ngon nước ép cần tây Xôi miền tây cach lam lau ca chep Com đẹp da dừa bún trộn kiểu thái xiu mai ngon vit nuong mia ngon 11 gung món cá hấp bưởi ốc xào bánh chuối chiên hoa tulip